Mardi 10/2

Petit déj All bran fruit

1 barre ovomaltine + 1 pomme

Stoemp épinard + colin d'Alaska + 1cc beurre fondu (sur le poisson avec un peu de citron, miam)

1 banane

1 (très) grande tranche de pain complet + 1 tomate tranche + 30g gruyère (le tout passé sous le grill avec un peu de poivre et de muscade)

1 (tout petit) verre de liqueur de mûres

Comments

[katy]

j'ai complètement changé mon pt déj et j'ai recommencer à perdre :)

100g de from blan 0% 1pt
1CS miel 1pt
2CS (15G) céréales natures 1pt
1 thé 0pt
1 kiwi (quand j'ai le temps)0pt

Plus que complet et économique qd même :))