28 avril 2009
Fringales...
Quand on a un petit creux, mieux vaut manger un fruit qu'un biscuit, tout le monde le sait.
Mais souvent (et curieusement), la faim est intensifiée lorsqu'on consomme certains fruits, principalement la pomme.
L'astuce, c'est de l'associer à une petite quantité de glucides pour multiplier l'effet coupe-faim. Par exemple, une petit morceau de pain d'épices ou une barre de céréales. Le tout arrosé d'un grand verre d'eau, bien sûr ;-)
Testez, vous verrez, c'est magique!